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Por lo tanto, se queda demasiada glucosa en la sangre y no llega lo suficiente a las células. La buena noticia es que puede tomar medidas para prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2.

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La diabetes tipo 2 se puede presentar a cualquier edad, incluso durante la infancia. Sin embargo, la diabetes tipo 2 ocurre con mayor frecuencia en personas de mediana edad y en personas mayores.

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La falta de actividad física y ciertos problemas de salud como la presión arterial alta afectan la probabilidad de tener diabetes tipo 2.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 a menudo aparecen lentamente, en el transcurso de varios años, y pueden ser tan leves que ni siquiera se notan.

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Muchas personas no tienen síntomas. Algunas personas no saben que tienen la enfermedad hasta que tienen problemas de salud relacionados con la diabetes, como visión borrosa o enfermedades del corazón.

Controlar el nivel de glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol, y dejar de fumar si usted fumason formas importantes de controlar la diabetes tipo 2.

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Los cambios en el estilo de vida, que incluyen planear comidas saludables, limitar las calorías si usted tiene sobrepeso y hacer actividad física también son parte del control de la diabetes. También es importante tomar sus medicinas recetadas.

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Sin embargo, si no se controla, la diabetes puede llevar a problemas como:. Muchas personas con diabetes tipo 2 también tienen la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Perder peso, si usted tiene sobrepeso u obesidad, puede mejorar esta enfermedad.

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Usted puede tomar medidas para reducir sus posibilidades de tener estos problemas de salud relacionados con la diabetes. Las investigaciones, como las del Programa de Prevención de la Diabetes, patrocinadas por los Institutos Nacionales de la Salud, han demostrado que si usted tiene factores de riesgo para la diabetes tipo 2, puede tomar medidas para reducir su probabilidad de tener esta enfermedad.

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A continuación, le damos algunos consejos de lo que puede hacer para reducir su riesgo:. Por lo general, su mejor oportunidad para prevenir la diabetes tipo 2 es hacer cambios en el estilo de vida que le funcionen a largo plazo.

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Seguir su plan de alimentación le ayuda a controlar su diabetes.

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Sin embargo, si no se controla, la diabetes puede llevar a problemas como: enfermedades del corazón y ataques cerebrales daño en los nervios enfermedades de los riñones problemas en los pies enfermedades de los ojos enfermedades de las encías grupo de edad de diabetes tipo 2 otros problemas dentales problemas sexuales y de la vejiga Muchas personas con diabetes tipo 2 también tienen la enfermedad del hígado graso no alcohólico. A continuación, le damos algunos consejos de lo que puede hacer para reducir su riesgo: Pierda peso si tiene sobrepeso y no lo vuelva a subir.

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Es posible que pueda prevenir o retrasar el inicio de la diabetes al perder del 5 al 7 por ciento de su peso actual. Haga por lo menos 30 minutos de actividad física, como caminar, al menos 5 días a la semana. Si no ha estado activo, hable con su médico sobre qué actividades son las mejores.

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Comience lentamente hasta llegar a su meta. Coma alimentos saludables.

Elegir alimentos con menos grasa es otra forma de reducir las calorías. Beba agua en lugar de bebidas azucaradas. Etiologia de la diabetes mellitus tipo ii.

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Revista Española de Cardiología es una revista científica internacional dedicada a las enfermedades cardiovasculares.

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